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Full Body HOME Dumbbell WORKOUT 2 (squats, chest ,triceps, biceps , back, shoulder, wrist, Calves )

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Dcard男網友爆料 楊敬敏 出軌跟自己的前女友約砲

臺灣職籃P.LEAGUE+新北國王當家球星,同時為職籃球員工會理事長的楊敬敏,連續兩年蟬聯年度MVP,可惜未能率隊在總冠軍賽封王,未料球季結束後爆出桃色風波,楊敬敏在18日深夜首度回應。

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Full Body HOME Dumbbell WORKOUT (squats, chest ,triceps, biceps , back, shoulder, wrist, Calves )

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衛冕之路連過兩關 戴資穎21:18、21:16拍落印度名將辛度

世界羽聯BWF世界巡迴賽超級1000系列印尼羽球公開賽,15日進行各單項16對抗,台灣女單一姐戴資穎和印度一姐辛度(Pusarla Venkata Sindhu)對壘,開賽氣勢就不錯,也掌握比賽節奏的戴資穎,21比18、21比16直落二拿下對辛度的9連勝,也搶下8強席位,將與西班牙好手馬琳(Carolina Marin)爭奪4強。

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「籃球之神」 喬丹賣掉股權!結束13年籃球隊老闆生涯

隔行如隔山!「籃球之神」喬丹(Michael Jordan)當了這麼久的NBA老闆,夏洛特黃蜂隊的表現卻乏善可陳,傳出他已將持有的球團股權賣給普洛特金(Gabe Plotkin) 和施納爾(Rick Schnall)為首的企業集團,結束身為大股東長達 13 年的經營管理。

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(影)最佳啞鈴腿練習

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(影)類固醇如何毀了他的一生 ! 健身高手淪為精神病?

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Full Arm Workout – Nobody tells you this perfect way to build an arms

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PUMP CHEAST AT HOME WITHOUT IRON AND EQUIPMENT

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核心訓練必知!超傷腰的3種運動千萬別做. 橋式 死蟲式 狗鳥式 棒式運動的詳細解說!